1
2
3
![](https://dijamant.ba/wp-content/uploads/2022/04/test.png)
Samo tijelo se sastoji od 70% vode i redovna i umjerena hidratacija je neophodna.
Voda služi za transport tvari kroz krv i regulira probavu, štiti zglobove, tkivo i organe.
Voda otapa i odstranjuje toksine i štetne tvari iz organizma.
Voda je najvažniji dio prehrane, hidratacija čini našu kožu čvrstu, elastičnu i ljepšu.